Як гарантовано завагітніти?

Імовірність зачаття залежить від багатьох факторів, головним серед яких є здоров’я обох партнерів. При цьому не менш важливі відмова від шкідливих звичок, правильне харчування і повноцінний відпочинок.

Перш ніж планувати вагітність жінці рекомендують відвідати акушер-гінеколога, а чоловікові – уролога або андролога. Фахівці проведуть обстеження і виключать наявність захворювань, а також дадуть рекомендації, які гарантовано допоможуть завагітніти.

Перший етап – обстеження

У жінок запальні та інфекційні захворювання сечостатевої системи можуть протікати у прихованій формі, тобто не викликаючи симптомів. При цьому вони підвищують ризик проблем із зачаттям і ускладнень під час вагітності. На етапі планування потрібно відвідати гінеколога і пройти обстеження.

Жінці рекомендують зробити:

• УЗД органів малого таза;
• загальні аналізи крові та сечі;
• біохімічний аналіз крові;
• аналізи крові на ВІЛ, гепатит В і С;
• аналіз крові на TORCH-інфекції (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус, герпес);
• мазок з піхви на мікрофлору;
• аналіз на урогенітальні інфекції;
• цитологічний аналіз зіскрібка з шийки матки (РАР-тест).

Чоловікові також треба проконсультуватися в уролога або андролога і зробити:

• спермограмму;
• аналіз урогенітальних виділень на інфекції.

Другий етап – визначення сприятливих для зачаття днів

Протягом менструального циклу є невеликий період, коли ймовірність зачаття найбільш висока. Він настає після овуляції, коли дозрілий в яєчнику фолікул розривається і з нього виходить готова до запліднення яйцеклітина. Вона опускається у маткову трубу, де має зустрітися зі сперматозоїдом.

Яйцеклітина залишається життєздатною протягом 3-5 днів. Саме в цей час може початися вагітність.

Також треба враховувати, що сперматозоїди після потрапляння в організм жінки зберігають активність до 5 днів. Отже, планувати близькість з чоловіком для зачаття малюка рекомендують протягом декількох днів до та після овуляції.

Визначити дату овуляції можна за допомогою експрес-тесту, УЗД, а також вимірювання базальної температури.

Рекомендації, як гарантовано завагітніти

Щоб підвищити ймовірність зачаття, подружжю також рекомендують:

• вести регулярне статеве життя (за визначенням ВООЗ, 2-3 рази на тиждень);
• відмовитися від куріння, вживання алкоголю та інших шкідливих звичок;
• збалансовано харчуватися (вживати достатню кількість всіх корисних речовин);
• спати не менше 8 годин на добу, достатньо відпочивати;
• виключити надмірні фізичні навантаження;
• знизити рівень стресу;
• чоловікові – не приймати гарячу ванну, не відвідувати лазні та сауни, оскільки теплові процедури можуть знижувати якість сперми.

Ці рекомендації можуть допомогти швидше завагітніти. При цьому не варто забувати, що нормою вважається зачаття дитини протягом 12 місяців. За статистикою вагітність наступає:

• у 35% сімейних пар протягом 1-3 місяців;
• у 55% – через 7-12 місяців;
• у 10% – через 1 рік і більше.