Як позбутися нудоти на ранніх термінах вагітності?

На ранніх термінах вагітності виражений токсикоз розвивається у 60% жінок. Перші симптоми зазвичай з’являються на 5-7 тижні, а проходять лише в кінці триместру. У цей час багато хто скаржиться на слабкість, запаморочення, підвищену чутливість до запахів та різкі перепади настрою. Але найбільше жінки страждають від нападів нудоти та блювоти, які можуть виникати багато разів на день.

Як позбутися нудоти на ранніх термінах вагітності?

Найчастіше для покращення самопочуття на ранніх термінах вагітності жінкам радять правильно харчуватися, більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі. Більшість препаратів у цей час протипоказані, тому акушер-гінекологи не рекомендують пити таблетки від нудоти чи інших симптомів. Медикаментозну терапію призначають лише при тяжких станах.

Щоб позбутися нападів нудоти та блювоти вагітним рекомендують:

1. Їсти 5-6 разів на день невеликими порціями. Виключити або зменшити вживання гострої, пряної, сильно солоної, жирної та копченої їжі, а також цибулі та часнику. Більше їсти м’яса нежирних сортів, овочів, фруктів, кисломолочних продуктів, цілісних злаків.
2. Пити більше води, але стежити за реакцією організму. Деякі жінки випивають по 2-3 л, тоді як в інших це провокує набряки.
3. Відмовитись від вживання кави, газованих напоїв, ненатуральних соків, замінивши їх фрешами, ягідними морсами та чаями.
4. Пити м’ятний або імбирний чай, з’їдати по шматочку кураги, коли з’являється нудота.
5. Відразу після пробудження з’їдати трохи йогурту, банана або печива.
6. Спати понад 8 годин на добу, а після пробудження залишатися у ліжку трохи довше, ніж зазвичай, щоб організм не відчував стресу.
7. Часто провітрювати приміщення. Не використовувати парфуми, ароматизатори для дому, косметичні засоби із вираженими запахами.
8. Більше гуляти на свіжому повітрі.
9. Робити легку фізкультуру.
10. Відпочивати, гуляти, спілкуватися з близькими та друзями, отримувати позитивні емоції.

При яких симптомах слід терміново звернутися до лікаря?

Токсикоз розвивається внаслідок порушення процесів адаптації організму до виношування плода. Він зустрічається настільки часто, що у легкій формі вже вважається варіантом норми. Якщо нудота з’являється лише зранку, а напади блювоти рідкісні та неінтенсивні, жінці радять не хвилюватися та дотримуватися загальних для всіх вагітних рекомендацій.

При тяжких формах токсикозу іноді призначають медикаментозне лікування.

Обов’язково звернутися до лікаря слід, якщо є такі симптоми:

• приступи блювоти понад 5 разів на добу;
• виникнення нудоти у відповідь на будь-які запахи, прийоми їжі;
• зниження ваги;
• зменшення об’єму сечі;
• сухість шкіри;
• жовтий відтінок білків очей та слизових оболонок;
• сильна слабкість;
• запаморочення та втрата свідомості;
• сонливість, загальмованість.

Отримати консультацію акушер-гінеколога або терапевта з питань лікування симптомів токсикозу можна в центрі репродуктивної медицини ICSI Clinic.

Для запису на прийом телефонуйте до нашого контакт-центру або заповнюйте форму на сайті.