Если вы беременны, вы можете получить много советов от доброжелательных людей. Вы можете спросить, правда ли то, что они говорят. В этой статье рассматриваются некоторые распространенные мифы, которые вы можете услышать.

Миф: употребление в пищу арахиса и молочных продуктов может вызвать аллергию у вашего ребенка

Правда: абсолютно безопасно употреблять эти продукты, если у вас нет аллергии на них, или если ваш врач советует вам не делать этого, не ешьте. Есть некоторые продукты, которые лучше избегать во время беременности из-за риска определенных вредных микробов. Они включают в себя несколько мягких сыров, паштеты, сырое мясо или рыбу, сырые или частично приготовленные яйца и мороженое с мягкой подачей.

Миф: есть способы узнать, мальчик это или девочка

Правда: положение ребенка в вашем животике, удерживание обручального кольца над животом и наблюдение за тем, в каком направлении он поворачивается, или насколько активен ребенок – это все, о чем вы, возможно, слышали, чтобы узнать, будет у вас мальчик или девочка , но ни один из этих методов не работает. Во многих случаях ультразвуковое исследование может выявить пол вашего ребенка. Это не на 100% надежно, но вы можете попросить специалиста по ультразвуку рассказать вам, что они могут видеть. Вы также можете попросить их не сообщать вам, хотите ли вы дождаться рождения, чтобы узнать.

Миф: я должна «есть за двоих», пока я беремененна

Правда: нет никаких доказательств того, что вам нужно есть за двоих, когда вы беременны. Переедание вредно как для вас, так и для вашего ребенка. Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты – вот что важно.

Миф: я не должна принимать горячие ванны, красить волосы или заниматься спортом во время беременности

Правда: Совершенно безопасно принимать теплую ванну во время беременности, но избегайте перегрева. Во время беременности гормональные изменения могут заставить вас чувствовать себя теплее, чем обычно.

Обычно считается, что низкий уровень химических веществ, присутствующих в краске для волос, безопасен. Тем не менее, многие женщины по-прежнему предпочитают избегать окрашивания волос в первые 12 недель беременности.

Большинство упражнений, которые вы делали до беременности, будут безопасными, но посоветуйтесь с врачом или акушеркой. Вы можете почувствовать, что у вас перехватило дыхание или вы чувствуете жар быстрее во время беременности. Как правило. Если во время разговора у вас перехватывает дыхание, вы, вероятно, слишком много тренируетесь.

Миф: утреннее недомогание случается только утром

Правда: тошнота (и / или рвота) во время беременности может возникнуть в любое время суток из-за изменений в ваших гормонах. Для большинства женщин это чаще встречается по утрам и начинает проходить через 3 месяца. Но для некоторых женщин все по-другому.

Миф: у меня не может быть кошки в доме, когда я беременна

Правда: нет необходимости отдавать своих питомцев, когда вы забеременеете. Заболевание, называемое токсоплазмозом, может быть вредным для вашего будущего ребенка – вы можете заразиться при обращении с кошачьими испражнениями. Попросите кого-нибудь еще поменять подстилку для вашей кошки или наденьте перчатки, чтобы сделать это, пока вы беременны.

Миф: крем может помочь избежать растяжек

Правда: нет никаких доказательств того, что кремы или масла могут удалять или предотвращать растяжки, которые часто исчезают со временем.

Миф: моя изжога означает, что у моего ребенка много волос

Правда: одно небольшое исследование показало, что может быть связь между изжогой во время беременности и толщиной волос вашего ребенка. Однако изжога довольно часто встречается во время беременности.

Миф: мне нужно подготовить соски к грудному вскармливанию

Правда: нет никаких доказательств того, что вам нужно подготовить или укрепить соски до рождения.

Источник: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/common-myths-about-pregnancy