Содержание:
Если женщина планирует стать мамой, нужно обязательно подготовить организм к таким серьезным изменениям. О том, что нужно избавиться от вредных привычек и увеличить время прогулок на свежем воздухе, знают все. Но многие даже не задумываются, какими витаминами следует укрепить свой организм, чтобы беременность прошла легко и без проблем для будущей мамы и малыша. Одним из важных витаминов для женщин, планирующих беременность и вынашивающих малыша, является фолиевая кислота.
Что такое фолиевая кислота?
Фолиевая кислота имеет другое название – витамин В9, производными которого являются фолаты, которые мы получаем из пищи. Самостоятельно они не синтезируются в организме, поэтому пополнить запасы фолатов помогают препараты с фолиевой кислотой.
Фолиевая кислота необходима для улучшения процессов образования новых клеток крови. Недостаток производных витамина В9 может привести к анемии. Также важной функцией фолатов является стимуляция образования ДНК и РНК. Именно поэтому принимать фолиевую кислоту рекомендуют в период планирования и во время беременности, ведь она необходима для плода в период быстрого деления.
Для чего нужна фолиевая кислота беременным
Врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту, еще на этапе, когда женщина только приняла решение зачать ребенка. Причин принимать фолиевую кислоту для беременных женщин много и они достаточно весомые:
- фолиевая кислота нужна для формирования ДНК;
- производные фолиевой кислоты помогают восстановить мышечную ткань;
- фолаты стимулируют кроветворение;
- участвует в формировании сосудов плаценты;
- необходима для нормального развития центральной нервной системы плода.
На ранних сроках беременности в организме женщины наблюдается резкий расход фолатов, поскольку клетки зародыша активно делятся, чтобы сформировать нервную ткань, а потом и остальные полноценные ткани организма. Этот процесс требует большого количества фолатов.
Дефицит фолиевой кислоты
Есть ряд причин, по которым может возникнуть дефицит фолиевой кислоты у беременных:
- Недостаточное количество витамина В6 в еде. В таком случае следует пересмотреть свой рацион.
- Нарушения усвоения фолатов организмом из-за заболеваний кишечника и желудка.
- Генетическая особенность, когда в организме женщины отсутствуют необходимые для преобразования фолиевой кислоты компоненты. В таком случае врачи назначают препараты с производными фолиевой кислоты.
Есть также ряд препаратов, снижающих уровень фолатов в крови:
- сульфаниламидные антибиотики;
- барбитураты;
- дифенилгидантоин;
- оральные контрацептивы.
Уровень фолатов может снижаться также из-за употребления алкоголя.
На каком сроке беременности нужно принимать фолиевую кислоту
Для избежания пороков развития плода препараты с фолиевой кислотой рекомендуется начинать употреблять за месяц до предполагаемого зачатия. Если беременность была незапланированной, стоит начать употребление препарата сразу после того, как стало известно о зачатии.
Принимать фолиевую кислоту в период планирования беременности нужно, чтобы:
- повысить уровень фолиевой кислоты, который может быть снижен из-за несбалансированного питания;
- восполнить дефицит фолатов, который может привести к затруднительному наступлению беременности;
- иметь достаточный уровень фолатов во время формирования нервной трубки зародыша (особенно важным это есть, если женщина еще не знает о беременности).
В период планирования беременности стоит обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы, позволяющие выявить уровень фолиевой кислоты в организме. После получения результатов анализов, врач сможет определить необходимую норму фолиевой кислоты и назначит препараты для восполнения уровня фолатов в организме женщины.
Чтобы определить необходимую дозу фолиевой кислоты во время планирования беременности, обратитесь к специалистам ИКСИ Клиника.
Загрузка...
