Як поліпшити якість яйцеклітин?

Погана якість яйцеклітин при ЕКЗ істотно знижує шанси на успішне запліднення і народження дитини в термін без ускладнень і вроджених патологій.

Не дивно, що питання про те, як поліпшити якість яйцеклітин, хвилює багатьох жінок, які планують завагітніти шляхом екстракорпорального запліднення.
Недостатньо знати, як поліпшити якість яйцеклітин, не менш важливо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря в період підготовки до зачаття.

Від чого залежить якість яйцеклітин?

Пацієнтки, які готуються стати мамою за допомогою ЕКЗ, часто запитують про те, що впливає на якість яйцеклітини. Кожна жінка хоче з першої спроби завагітніти, а не знову і знову проходити цикл від стимуляції дозрівання ооцитів до підсадки ембріонів.
Погану якість ооцитів неможливо визначити при заборі матеріалу, хоча для запліднення підходить тільки повністю дозріла яйцеклітина. Перед ЕКЗ у жінки стимулюють суперовуляцію за допомогою гормональних препаратів для одночасного дозрівання декількох яйцеклітин.

Якість ооцитів визначається шляхом морфологічної оцінки на наступний день після пункції і запліднення.

Лікар звертає увагу на цитоплазму, гранулярность і інші фактори. Нерівномірне забарвлення, деформація, наявність гранул і включень вказує на погану якість яйцеклітин при ЕКЗ.
Щоб зрозуміти, що впливає на якість яйцеклітини, слід знати, що кожна дівчинка народжується з певним запасом здорових ооцитів, але з віком вони частково втрачають свої властивості. Іншими словами, старіють природним способом, до того ж з часом змінюється X-хромосома.

Прискорити процес старіння ооцитів можуть різні негативні фактори:

• шкідливі звички;
• недосипання і хронічний стрес;
• неправильне харчування;
• наявність зайвої ваги;
• малорухливий спосіб життя;
• вплив токсичних речовин на організм, несприятлива екологічна ситуація.

Знаючи, від чого залежить якість яйцеклітин, жінка може виключити або знизити зовнішній негативний вплив на репродуктивну систему, тим самим збільшивши шанси на успішне запліднення і народження здорової дитини.

Чи можна поліпшити якість яйцеклітин?

Після невдалої спроби ЕКЗ пацієнтки практично завжди розмірковують про те, чи можна поліпшити якість яйцеклітин, щоб підвищити шанси на вагітність. Особливо це стосується жінок після 38-40 років.
Поліпшити якість ооцитів цілком реально. Репродуктивна система може страждати від різних факторів. І недостатньо їх виключити, щоб поліпшити якість яйцеклітин перед ЕКЗ. У більшості випадків потрібен комплексний підхід і деякий час.
Підготовку до ЕКЗ слід починати заздалегідь з кардинальної зміни способу життя.

Як поліпшити якість яйцеклітин перед ЕКЗ: основні правила

Якщо ви не знаєте, як поліпшити якість яйцеклітин перед ЕКЗ, зверніть увагу на наступні рекомендації:

• Відмовтеся від куріння, вживання алкогольних напоїв та інших шкідливих звичок.
• Подбайте про правильний режим дня. Робота в нічний час недопустима. При неправильному режимі порушується вироблення гормонів, в тому числі і яєчниками.
• Слідкуйте за вагою. Негативний вплив роблять і зайві кілограми, і дефіцит маси тіла, тому важливо приділити увагу раціону.
• Слідкуйте за емоційним станом. Постійні стреси, втома, сварки з близькими, сусідами чи колегами чинять негативний вплив на ендокринну та репродуктивну систему. Тому їх важливо виключити.

Поліпшити якість яйцеклітин перед ЕКЗ допомагає і активний спосіб життя. Необхідно забезпечити помірні фізичні навантаження. Добре підійде плавання, ходьба, гімнастика. Вони допоможуть поліпшити метаболізм. А ось від надмірних фізичних навантажень варто відмовитися.
Вироблення статевих гормонів дозволять поліпшити регулярна інтимна близькість.

Якщо ви не знаєте, як поліпшити якість ооцитів, ні в якому разі не приймайте гормональні засоби без призначення лікаря.

Поліпшення якості яйцеклітин: харчування та вітаміни

Якщо ви думаєте над тим, як підвищити якість яйцеклітин, обов’язково приділіть увагу харчуванню. Важливо відмовитися від фаст-фуду і продуктів, в яких міститься величезна кількість барвників, консервантів та інших шкідливих речовин: газованої води, льодяників, снеків та ін.
Слід харчуватися збалансовано. Неприпустимо дотримуватися монодієти, оскільки в організм повинні надходити всі необхідні мікро- та макроелементи, вітаміни, білки в достатній кількості. Обов’язково потрібно включати в раціон продукти, які покращують якість яйцеклітини:

• риба;
• горіхи;
• рослинні масла;
• зелені овочі та ін.

Необхідно вживати м’ясо і молочні продукти, фрукти і овочі, морепродукти.
Якщо продукти, які покращують якість яйцеклітини, не можуть покрити потребу організму в фолієвій та аскорбіновій кислоті, вітаміну E і інших речовинах, може знадобитися прийом вітамінних комплексів. Перед початком курсу обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Він допоможе підібрати оптимальний вітамінний комплекс в залежності від потреб вашого організму.